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  1、孕妇不能吃生菜特别是生吃生菜,生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。

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孕晚期随着胎儿的逐渐长大准妈妈的身体变得越来越沉重,即使是睡眠的时候往往也无法做到完全放松。孕晚期妈妈们的睡姿非常重要,睡得不好可能给妈妈带来睡眠障碍,让妈妈感觉到非 ……

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在宝宝进食过后的一段时间,妈妈们如果发现宝宝的肚子鼓鼓的,而且摸起来软软的,体重正常增加,那么宝宝就出现了胀气的现象。这时,妈咪们只需轻轻拍打宝宝背部让他打嗝,以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油,按摩宝宝腹部,这样有助于肠道蠕动,可经放屁将胀气排出。

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性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  4、还有菠菜、海带等虽然营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

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哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。

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因为哺乳妈妈吃的食物会通过乳汁影响到宝宝,因此,哺乳妈妈饮食要特别小心。菜花是比较常见的蔬菜的,食用后很容易消化吸收。那么哺乳期能吃菜花吗?哺乳期要慎食菜花。菜花属于十字花科的蔬菜,吃下去后,很容易会导致宝宝胀气。所以,哺乳妈妈应该少吃菜花和卷心菜等十字花科的食物。研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。

3、影响性功能的菜

备孕期间一定不要饮酒,经过专业研究表明,婴儿畸形和智力发育缓慢都和备孕期间饮酒有很大关系。所以在备孕时千万不要饮酒,带有酒精的饮品也不可以喝。然后备孕时还不能够吃含有咖啡因的食物,要不然也会对胎儿造成一定影响。

2、生冷类的菜

3、茄子

现如今人们的饮食观点有了明显的变化,以前比较穷的时候,大家都渴望着吃一些鱼肉的,可是现在人们更偏向素食主义,像白菜苔口感就不错,很多人都喜欢吃白菜苔的。那么宫寒的能不能吃白菜苔呢?

水果一般含葡萄糖、果糖和有机酸,酸甜可口,孩子爱吃,也有一些维生素C等营养素;蔬菜没有水果好吃,很多孩子不喜欢吃。有的家长问水果能否代替蔬菜?回答是不能!为什么呢?人不能不吃蔬菜,而且应多吃些,因为蔬菜比一般水果含矿物盐(如钙、磷、钾等)多得多;鲜菜含维生素C、胡萝卜素等维生素也要比水果多若干倍。如鲜菜含维生素C平均20毫克/100克,而苹果、梨等普通水果一般只含几毫克,相差约10倍!水果中膳食纤维含量也比蔬菜少得多。蔬菜可生吃、也可炒食,量可吃得多,水果一般多生吃,不可能吃很多。多吃蔬菜还可防便秘,经研究,并有防癌作用,尤以结肠癌。

初期孕妇可以吃香蕉吗?孕妈妈们在刚怀孕的时候不知道能不能吃香蕉,其实适当吃些香蕉是有好处的哦。香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富, ……

提醒:其实上述蔬菜准妈妈都可以吃的,适量食用并没有影响

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苦瓜性寒,属于凉性的食物,来月经的时候最好避开一切寒凉的食物,避免让凉性物质会使气血淤积,让脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内,而引起痛经、出血不畅等问题。

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3、木耳菜:又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑,有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说,更应该忌食之。

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