不少宝妈们生完孩子之后会感到很焦虑，以前身材苗条，生产完之后肚子变得松松垮垮，腰部赘肉变得很明显。就拿女明星来举个例子，她本年已经49岁了，生了3个孩子。
虽然她现状恢复做得不错，但是和以前比还是有很大差别的。在一档综艺节目中，钟丽缇大秀身材，尽管她的身材比普通人要苗条，但是和一旁的蓝盈莹相比，马上就被比下去了。钟丽缇是“女子腰”，而蓝盈莹则是“少女腰”，两者差别太大了。
“少女腰”和“女子腰”有啥区别
钟丽缇是无数人心中的女神，年轻时她的身材非常好，可乐瓶身材令人非常爱慕。而在阅历了3次生育之后，钟丽缇的身材不可避免受到了影响，腰腹部的赘肉明显增多。尤其是站在蓝盈盈隔壁时，对比特别明显——蓝盈莹的腰更加纤细，胯部比较窄，而钟丽缇有小肚子，胯部也显得比较宽一些。
一般来说，生现状的女姓的胯部都会比较宽，需要较长的一段时间来恢复原状，而有些人能够无法恢复到原来的样子。然后就是腰腹部赘肉的问题，宝妈在怀孕时食量会增大，脂肪增加不少。生产完之后继续补充营养，又要催奶，所以身体赘肉很难减下去。
如果宝妈们在生产完之后没有注意身材恢复和美丽，那么就很难重新变回“少女腰”了。那么，想要在现状维持一个好身材，宝妈们可以怎么做呢
3大方法帮你恢复好身材
1、适当的运动很必要
不少宝妈在生完孩子之后就开始窝在床上坐月子，而且一呆就是很长一段时间，甚至是门窗紧闭不通风，什么家务都不用做，更别说是运动了。而且为了补充营养，宝妈们常常被喂各种各样的补品。大吃大喝又不运动，最后的成果就是越来越胖，以后再想减都减不下来了。现状身材恢复需要半年到一年的时间，有些人更长，所以宝妈们要每日做适当的运动，慢慢地漂亮塑形。
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