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高龄夫妻备孕二胎前需要做6项准备 

1.心理准备

由于高龄女性在成功怀孕、顺利分娩等方面可能会迎接更多挑战,因此需做好心理准备,接受可能出现的挑战、难题或失败。

2.身体准备

高龄孕妇应在孕前将身体调整至最佳状态,这样使得调整月经和白带就显得格外重要。所谓调整月经,就是使行经时间规律,经期长短合宜,经量正常,因为经量少有可能是子宫内膜太薄,会使受精卵不易着床。

3.孕前体检

孕前夫妻双方都要去正规的医院进行身体检查,全面了解健康情况,包括营养、发育,有无贫血、高血压、肾炎、肝炎、糖尿病等。在怀孕前3~6个月时男女双方都要保持身心的健康,不要在工作压力很大,经常喝酒、吸烟的情况下受孕。

4.服用叶酸

孕妇要提前3个月口服叶酸,可以避免胎儿神经系统发育疾病。如果孕前没有及时服用叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

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5.饮食调理

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饮食方面建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

6.同房准备

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对于月经规律的高龄妈妈,从上一次月经干净后,保持规律的性生活,建议2-3次/周,有助于增加受孕机会。适当掌握一些预测排卵的方法,例如测量基础体温、使用测排卵试纸等,对于提高受孕率会有帮助。

高龄夫妻备孕二胎需要的注意事项

1.情绪调节

高龄女性受孕本就比年轻女性受孕能力低,卵子质量也会下降,不良的情绪会导致内分泌出现问题,不利于排卵,更会影响卵子的质量。所以,需要保持好的心情,能够有利于内分泌的调节,容易受孕。

2.合理的休息

高龄夫妻由于需要照顾到日常的生活、工作以及第一胎的起居饮食等,会比较的辛苦,作息就会不规律,因此会影响排卵的情况。因此,高龄夫妻需要保持好的作息习惯,避免劳累,更有利于受孕。

3.适当的运动

高龄夫妻由于新陈代谢减慢,卵子精子的质量都会受影响,需要通过适当的运动来增加自身血液循环的能力,促进新陈代谢,增加精子的活性及卵子的质量。

4.个人卫生

高龄夫妻备孕期间要做好个人的卫生工作,勤换衣物,避免病菌滋生,感染疾病,以此影响怀孕的几率。

5.周围环境要适宜

夫妻备孕期间所处的环境尤为重要,远离辐射、化学、重金属等区域,防止这些因素影响正常怀孕。

由此可见,高龄夫妻备孕二胎前需要做好以上6项准备,并且在备孕中需要做好5点注意事项。由于高龄夫妻怀孕的成功率会受到影响,因此需要有一定的心理准备,不可过于强求,合理备孕,积极检查,放松心态,拥有好的生活习惯,是提高受孕的法宝。积极调理,好孕自然会来!


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